2016.07.20
これでいいの？ベッド選びって難しいですよね。その１ ～その４
これでいいの？ベッド選びって難しいですよね。その１
これでいいのかなぁ？柔らかすぎないかなぁ？ベッド選びって難しいですよね。
ベッドのマットレスには、ボンネルコイルマットレスとポケットコイルマットレス、連続コイルマットレス、
ノンコイルマットレス（ウレタン・ウォーター・ジェル・ラテックス等）があり、それぞれに硬い、柔らかい、
横揺れしにくい、振動が伝わりにくい。体圧分散性に優れている・・・などの特長があります。
弊社では、夷川本店、ビビホーム伏見店、ファニチャーエキサイト宇治店の3店舗で、約160種類の
マットレスを扱わせて頂いております。
御来店下さったお客様に、「そんなにあるの？」ってよく言われますが、世の中にはもっと存在します。
そして、それらは1つ1つ、全て『寝心地が違う』のです。
専門用語が並んでいて、わかりにくいですよね。簡単に説明します。
今回は、ベッドを扱うお店なら必ずと言っても良い程並んでいる、代表的な２つのマットについてお話します。
この写真がポケットコイルなのですが、見て頂いてわかる様に、
1つ1つのコイルが袋に入って並んでいます。
「鉄アレイの左右、重たい所は沈んで、持ち手の所は沈んでいません。」
どういう事か？
人は仰向けでもうつ伏せでも、或いは横向きでも、必ず体のラインに起伏（凸凹）があります。
このイメージ図で言うと、後頭部・肩部・臀部・脹脛・踵といった
部位になります。
その起伏に反応して、沈むべき所は沈み、そうでない所は
点で支えるイメージでしょうか。
要するに、体の部位に対し、体重の跳ね返りによる圧力（持ち上げる力）＝ストレスを軽減するマットレスと
言えます。
こちらは、ボンネルコイルです。
鋼線で作られたコイルを並べ、縦と横の接点で、しっかりと固定しています。
先程のポケットコイルと違うのは、全てのコイルが繋がっている事です。
ということは、1点に荷重を掛けると、その周りの
8個のコイルが押し返す手伝いをします。
又、その周りのコイルも押し返そうとします。
要するに、1点の荷重をマット全体で受け止め、
押し返そう（持ち上げよう）とするのです。
もうおわかりですよね。ポケットコイルと比べると、押し返す
力が強い＝硬く感じるという事です。
そういった構造の違いから、一般的に
「ポケットコイルマットレスは柔らかめ」
「ボンネルコイルマットレスは硬め」
と説明される方が多い様です。
ただし、この「硬め」「柔らかめ」というのは一般的な簡易説明です。
ボンネルマットレスでも、その鋼線の線径（太さ）や配置、並べ方で柔らかくもなりますし、
ポケットコイルも線径、配置、並べ方、数量や上の詰め物で、硬めにも出来ます。
種類の数だけ、違った寝心地があります。
100枚のマットレスがあれば、100通りの寝心地があるのです。
そう考えると、自分にあったマット選びって、本当に難しいですよね。
お気軽にご相談下さい。弊社のスリープアドバイザーは、専門知識を持ったプロフェッショナルです。
すぐにマットは要らない。という方には、「マットレスの選び方・豆知識」をその２、その３・・・という形で掲載
させて頂く予定です。時間潰しにでも読んで頂ければ、うれしく思います。ご期待ください！
これでいいの？ベッド選びって難しいですよね。その２
今回は、理想のベッドサイズについてのお話です。
皆さんは「パーソナルスペース」ってご存知ですか？それ以上近づくと不快に感じる距離といえば
なんとなくおわかりになるのではないでしょうか。その場面場面によって、色々諸説ありますが、
インテリアコーディネーターが覚えるのは、
①密接距離
親密な関係で体を密着させる、手で触れる事が出来る距離。
親子、恋人同士の距離（０～45㎝）
②個体距離
親しい間柄の友人などの間でとられる距離（45～120㎝）
握手の出来る距離とも言われます。
③社会距離
個人的な関連のない人の間でとられる距離（120～370㎝）
④公衆距離
かかわり合いの範囲外でとられる距離（370cm以上）
私は電車やバスでの移動が苦手です。多分、私のパーソナルスペースは少し広いのでしょう。
まあ、それは余談で、どうでもいい話なのですが・・・。
家具を選ぶ上で、パーソナルスペースの概念は良く出てきます。
ソファなら、「家族で過ごすゆったりとした空間」と「商談や来客が多い部屋（空間）」では、配置や
サイズも違ってきます。どのような状況でも、住まわれる方の快適さを追求し提供するのが、コーディネーター
の仕事です。
先に出てきた、ダブルベッドに２人で寝た時のスペース。１５ｃｍ～２０ｃｍですが、「密接距離」の概念の
範囲内ですから、全く問題は無い様に思います。
でも、私は「置けるのであれば、ＷＤ（ワイドダブル）かＱ（クイーン）サイズにしましょう。」と提案しています。
何故なら・・・
「人はくの字で寝る癖があるから。」
私達は、生まれてくるまで、母親の胎内で何か月かを
過ごします。その時胎内では、羊水に浮かび（包まれ）
「くの字」になりながら、色々な音や声を聴き、
胎外に出る日を待っています。
その時の名残でしょうか？
横向きに寝る時、「くの字」になる方、多いですよね。
というか、ほぼ「くの字」で寝てますよね。安心感なのかな？
２人で寝ていて、２人とも同時に「くの字」になると、ダブルでは足りなくなってしまうのです。
又、それ以外にもＷＤなどをお薦めする理由があります。
「すごく夏が苦手な、暑いのが苦手な方おられませんか？」
１日の平均睡眠時間は７時間～８時間と言われています。１日２４時間ということは、約１/３の時間
寝ている事になります。人生の約１/３もの時間、大切な体を預ける場所。それがベッドなのです。
出来る限り、快適に過ごしたいですよね。
先程の密接距離（近接相）は、匂いや体温を感じる距離なので、隣の方の体温も感じる事になります。
少しでも広く、少しでもストレスなく、少しでも快適に１/３の時間を過ごしたいですよね。
もちろん！寒い冬は寄り添い、お互いに暖を取りながら、出来る限り長い時間を共にお過ごし下さい。
これでいいの？ベッド選びって難しいですよね。その３
今回は、ベッドの起源と歴史についてお話します。
ベッドの始まりは原始時代にまで遡ります。原始時代、人々は「藁（わら）や毛皮を積み重ねた小山」の
上で寝ていたとされています。ある程度の高さを保つ事で、地を這う外敵から身を守り、寒さや暑さを
凌いでいたのでしょう。それが中世ヨーロッパに時代になると、羽や羽毛を袋に詰めたものに変化します。
１８世紀の中頃になるとココナツ椰子やウール（羊毛）を詰めたものに変わります。
寝心地や通気性、温かさなどを求め、進化しているのがわかります。
昔も今も一緒。眠りを重視する事に変化はありません。
そして、１８５５年にアメリカのマサチューセッツ州で、世界初のスプリングベッドが生まれます。１９２０年に
は現在の主流となるベッドの基本形である「インナースプリングベッド」が誕生します。
その間、１８７３年に「ウォーターベッド」が生まれ、その後には、１９５０年代に入り、「ラテックスベッド」が
販売されています。
日本では、平安時代の文献にベッドに関する記述があるので、その時代には既にベッドが存在していたと
考えられます。しかし、一部の上流階級の者が使用したのみで、その後、一切姿を確認出来ておりません。
戦後の欧米化の波の中で「椅子を使う文化」が広まり、それは、『座る』という文化の始まりを表しています。
諸説色々ありますが、そこからソファベッドが大流行したと考えられています。
もうおわかりですよね。ソファベッドの流行がのちの「ベッドで寝る文化」に変化して行きます。
（諸説ございます。）
急に話は変わりますが、なぜ諸外国はベッド文化で、日本は布団（寝具）文化なのでしょう？
生活様式がその最大の要因なのでしょうが、気候や家屋の造りなども影響したと考えられます。
日本には四季があり、梅雨があり、湿気が高いのはみなさんご存知の通りです。昔、学生の頃、弥生時代の
高床式住居や倉庫の写真を見たことがありますよね？日本では、湿気や梅雨時の川の氾濫など、自然の
脅威から逃れる為、家屋自体を上に上げていたのです。狩猟時代では、獣の侵入も防いでいたと思われます。
皆さん、家に入るときは靴を脱ぎますよね（笑）
床が綺麗だから、直に布団を敷いて寝るんです。いや、「寝る事が出来る」と言った方が良いでしょう。
諸外国では、靴のまま部屋に入る文化がほとんどと言います。高さが欲しいですよね(笑)間違いなく！
日本では「家自体を高く」、諸外国は「寝所を高く」していたのかもしれません。
そして、布団には色々な利点があります。
・畳んで収納できます。・・・日本は小さな島国で、欧米等に見られる大豪邸は、あまり存在しません。時代劇に
出てくる長屋がメインです。なので、部屋を広く使うには、布団が適していたのです。
・日干しできます。・・・日本は特異な気候です。梅雨があり、湿気に悩まされます。
日干しは、乾燥に直結する、必要で重要な行動なのです。そして、清潔です！
この様に、歴史的背景や家屋の造り、気候などが影響し、布団の文化が根強く存在しているのです。
逆に、ベッドにする事の利点は、「床から離れる」ことで、ほこりを吸い込むことが少なくなることです。又、畳んだり
干したりする手間が少なくなります。又、どんなに質の良い高級布団でも、優れた体圧分散は得られません。
自らの体重を頭、肩、腰、脹脛、踵に感じながら、寝ることになります。
ベッドの最大の利点は、体圧分散性だと私は思います。
なぜ、今、布団からベッドに変える方が多いのか？次回は、その点について考えてみたいと思います。
これでいいの？ベッド選びって難しいですよね。その４
長い時間、正座をすると脚が痺れますよね。
足の痺れは血管が圧迫され、血流の流れが妨げられて起こる
症状と言われています。長い時間正座して、たまらなく痺れる事、
ありますよね。
実は、寝ている間も場所や寝方によって、血管は圧迫され、部分的に
痺れが起きていると言われています。
その痺れを防ぐ為に、自己防衛本能が働き、余分な寝返りを打っていると
も言われています。寝返りをして目が覚めることありますよね。
熟睡出来ていないのかもしれません。
でも、考えてみて下さい。
めちゃくちゃ疲れて、寝返りもしない。
怖いですよね。血管が圧迫されると、自己防衛本能が働くと先程言いましたが、そう考えると、
脳は寝ていないのかもしれません。「血管が圧迫されている～。早く寝返りしよう。」って、寝ている間中、
指示を出しているかもしれません。もしかしたら、結構長い時間寝た。体は楽になったけど、頭がボーゥっと
するな・・・。これって、脳が寝ていなかったのかもしれません。
体圧分散性に優れる＝痺れを軽減できる。→ 寝返りが減る。
私はそう考えています。痺れを軽減できる＝熟睡度が上がる。とも考えられます。
リビングで寝っころがって、テレビを見る。よくありますよね。
結構リラックス状態で、楽しくテレビを見ています。ゆっくりできる時間なのですが、しょっちゅう体勢を変えていませんか？
右下で寝ていたのに、５分も経たない内に左下に・・・。気付くと、座っていたり。
それって、起きているから、腰や肩やおしりに違和感や痛みを覚えて、勝手に動いているのです。
寝ている間もそういう状態かも・・・って考えてみて下さい。
私は、決して布団が悪いと言っているのではありません。
クッション性があって、体圧分散が出来ていれば、不用な寝返りが減る可能性が高い。と考えているのです。
リビングの硬い所だから、体勢を変えないと痛いんです。
ご理解頂けたでしょうか？そういった理由から、布団からベッドに変更されているのかもしれません。
でも、一番多いのは「片付けなくていいから」（笑）
すごくもっともらしい説明をしましたが、実は、御来店下さったお客様の布団からベッドへの変更理由で
一番多いのが、「ベッドならたたまなくていいから！」なんです。
毎朝起きてすぐにやる『仕事・作業』が布団たたみって方、多いと思います。慣れとずっとやって来たから
大丈夫。苦にならない。っておっしゃる方もおられると思います。でも、年を追う毎に、しんどくなってくるのです。
ベッドなら確かにたたまなくてもいいです！ただ、部屋はちょっと狭くなりますが・・・。
